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周至猕猴桃的各种吃法，给你不一样维生素C是一种有效的抗氧化剂，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病。每百克猕猴桃中含有70毫克的维生素C，是橙子的两倍以上。因此，每天食用新鲜猕猴桃可以有效补充维生素C，增强身体的抵抗力。
此外，新鲜猕猴桃还含有丰富的维生素K，维生素E和维生素B群。维生素K对血液凝固和骨骼健康非常重要，维生素E是一种*的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤，维生素B群对于神经系统的正常功能起着重要作用。
此外，新鲜猕猴桃还富含膳食纤维和矿物质，如钾、铁、钙和镁。膳食纤维可以促进肠道蠕动，**和肠道疾病。而猕猴桃中的矿物质能够帮助维持正常的心跳和血压，促进骨骼和牙齿的健康。
总的来说，新鲜猕猴桃不仅味道美味，而且营养丰富。每天适量食用新鲜猕猴桃可以提供丰富的维生素C和其他营养素，帮助保持身体健康。所以，如果您想享受口感和健康的双重享受，不妨尝试一下陕西西安市的新鲜猕猴桃吧！
参考文献：
1.李飞. 猕猴桃酵素惠及人体[J]. 黑龙江农业科学, 2019(15):40.
2.董凤莲. 猕猴桃营养成分研究[J]. 山东农业科学, 2020, (02):97-98.
